Tác giả: P3 Fit-Rehab
-
Làm sao để quay lại thi đấu sau khi bị Hội chứng Dải Chậu Chày (IT Band Syndrome)?
Dải chậu chày (IT Band) là một dải cân mạc dày chạy từ hông xuống bên ngoài đùi, kết thúc ở đầu gối. Hãy tưởng tượng nó như một sợi dây guitar – khi căng quá mức, nó sẽ tạo ra “tiếng kêu” đau đớn.
-
Tiêu chí đánh giá quá trình phục hồi Dây chằng chéo trước – ACL
Để đánh giá quá trình phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật dây chằng chéo trước (ACL), các tiêu chí được xác định cho từng giai đoạn, từ trước phẫu thuật đến khi trở lại hoạt động thể thao
-
Tại sao lần chấn thương dây chằng đầu tiên gây đau và các lần tái chấn thương sau có còn cảm giác đau không?
Cảm giác đau dữ dội trong lần chấn thương ACL đầu tiên (đứt dây chằng) xuất phát từ sự kết hợp của chấn thương cấu trúc và phản ứng sinh học thần kinh
-
Đánh giá các tố chất thể lực cho môn Cầu mây (Speak Takraw)
Môn thể thao cầu mây (Sepak Takraw) là một môn thể thao trên sân đấu (court sport) đòi hỏi sức mạnh bùng nổ tối đa (maximal power), đặc biệt là khả năng bật nhảy dọc (vertical jump) liên tục và khả năng thay đổi hướng nhanh (change-of-direction) trong các tình huống tấn công và phòng…
-
BỆNH LÝ HỘI CHỨNG PLICA KHỚP GỐI
Hội chứng plica là một rối loạn nội khớp gối do viêm hoặc chấn thương của các nếp gấp hoạt dịch suprapatellar, medial patellar, hoặc lateral plica, hoặc kết hợp các nếp gấp này, ngăn cản chức năng bình thường của khớp gối
-
Bệnh lý Quadriceps Tendon Tear (Rách gân cơ tứ đầu đùi)
Thông tin bệnh lý Quadriceps tendon tear là chấn thương xảy ra khi gân kết nối nhóm cơ tứ đầu đùi (gồm 4 cơ ở phần trước đùi) với xương bánh chè bị rách. Gân có thể bị rách một phần hoặc hoàn toàn. Đây là chấn thương hiếm gặp nhưng nghiêm trọng. Nếu không…
-
Bệnh lý Quadriceps Tendinitis (Viêm gân cơ tứ đầu đùi)
Quadriceps tendinitis là tình trạng viêm của gân cơ tứ đầu đùi – gân kết nối nhóm cơ tứ đầu đùi (gồm 4 cơ: rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, và vastus intermedius) với xương bánh chè
-
Hội chứng ma sát dây chằng chậu chày (Iliotibial Band Syndrome – ITBS)
ITBS, còn được gọi là đau dây chằng chậu chày hoặc đau gối bên, là tình trạng gối phổ biến thường biểu hiện với đau và/hoặc đau khi sờ nắn ở mặt bên của gối, phía trên đường khớp và phía dưới lồi cầu đùi bên
-
Bệnh Osgood-Schlatter (OSD)
Bệnh Osgood-Schlatter (OSD) là tình trạng ảnh hưởng đến thanh thiếu niên gây đau gối. Còn được gọi là osteochondrosis, viêm apophysis củ chày, hoặc traction apophysitis của củ chày
-
Tổn thương sụn chêm (Meniscal Lesions) khớp gối
Sụn chêm là cấu trúc sụn hình chữ C trong khớp gối, đóng vai trò như đệm giữa xương chày và xương đùi. Tổn thương sụn chêm là tổn thương phổ biến nhất, tiếp theo là nang sụn chêm. Có hai sụn chêm trong gối: sụn chêm trong và sụn chêm ngoài