Coach Phúc Trần

Tôi đã có 5 năm kinh nghiệm trong ngành thể hình và đã giúp hàng trăm người đạt được mục tiêu "Thể chất tổng thể" và "Phục hồi chấn thương" cho những người tham gia Tập luyện và Thi đấu thể thao. Tôi đã nhận bằng cử nhân Huấn luyện viên tại Đại học Thể dục thể thao Hồ Chí Minh, đang theo học ngành Phục hồi chức năng tại Cao đẳng Y tế Đồng Nai. Nhận ra tầm quan trọng của "sức khỏe thể chất tổng thể" khi tham gia các môn thể thao và tôi đã bắt đầu tập luyện năm 2014. Đến năm 2016, tôi bắt đầu tham gia các khóa học đào tạo để trở thành Huấn luyện viên. Tôi bắt đầu công việc huấn luyện vào năm 2019 đến nay và đã giúp đỡ được hàng trăm học viên thay đổi hình thể và sức khỏe. Khoa học ngày càng phát triển và tôi đang hướng đến việc giúp đỡ cả những người tập luyện và thi đấu thể thao đang gặp các vấn đề bệnh lý và chấn thương cải thiện về "Thể chất tổng thể" và "Phục hồi chấn thương".

Avatar photo

Giới thiệu dây chằng chéo trước – ACL

Giới thiệu Dây chằng chéo trước (ACL) là một cấu trúc quan trọng trong khớp gối, vì nó chống lại lực dịch chuyển xương chày ra trước và lực xoay (vặn xoắn). Đây là một trong những cấu trúc bị thương thường xuyên trong các hoạt động thể thao hoặc tác động mạnh từ bên […]

Giới thiệu dây chằng chéo trước – ACL Read More »

Chấn thương lật cổ chân ngoài (Ankle Sprain)

Trở lại sân cỏ mạnh mẽ hơn sau chấn thương lật cổ chân ngoài (Ankle Sprain)! Bong gân cổ chân ngoài (lateral ankle sprain) có lẽ là “người bạn không mời” quen thuộc với nhiều người trong chúng ta, đặc biệt là những ai đam mê các môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn

Chấn thương lật cổ chân ngoài (Ankle Sprain) Read More »

Thoát vị thể thao (Gilmore’s groin & Athletic pubalgia)

Giới thiệuThoát vị thể thao, còn được gọi là hội chứng Gilmore’s groin hay athletic pubalgia, là một tình trạng phức tạp và thường bị hiểu sai, chủ yếu ảnh hưởng đến các vận động viên tham gia các môn thể thao có động tác xoay và vặn người lặp đi lặp lại. Bệnh lý

Thoát vị thể thao (Gilmore’s groin & Athletic pubalgia) Read More »