Tác giả: P3 Fit-Rehab

Giới thiệu Dây chằng chéo trước (ACL) là một cấu trúc quan trọng trong khớp gối, vì nó chống lại lực dịch chuyển xương chày ra trước và lực xoay (vặn xoắn). Đây là một trong những cấu trúc bị thương thường xuyên trong các hoạt động thể thao hoặc tác động mạnh từ bên…

Trở lại sân cỏ mạnh mẽ hơn sau chấn thương lật cổ chân ngoài (Ankle Sprain)! Bong gân cổ chân ngoài (lateral ankle sprain) có lẽ là “người bạn không mời” quen thuộc với nhiều người trong chúng ta, đặc biệt là những ai đam mê các môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn…

Đau đầu gối thường là những chấn thương cấp tính hoặc mãn tính. Chấn thương đầu gối cấp tính xảy ra đột ngột do va chạm trực tiếp hoặc xoắn và bao gồm bong gân, căng cơ và gãy xương. Đau đầu gối mãn tính phát triển dần dần theo thời gian, thường do sử…

Giới thiệuThoát vị thể thao, còn được gọi là hội chứng Gilmore’s groin hay athletic pubalgia, là một tình trạng phức tạp và thường bị hiểu sai, chủ yếu ảnh hưởng đến các vận động viên tham gia các môn thể thao có động tác xoay và vặn người lặp đi lặp lại. Bệnh lý…