Tháng 4 2025

Giới thiệu Dây chằng chéo trước (ACL) là một cấu trúc quan trọng trong khớp gối, vì nó chống lại lực dịch chuyển xương chày ra trước và lực xoay (vặn xoắn). Đây là một trong những cấu trúc bị thương thường xuyên trong các hoạt động thể thao hoặc tác động mạnh từ bên […]

Trở lại sân cỏ mạnh mẽ hơn sau chấn thương lật cổ chân ngoài (Ankle Sprain)! Bong gân cổ chân ngoài (lateral ankle sprain) có lẽ là “người bạn không mời” quen thuộc với nhiều người trong chúng ta, đặc biệt là những ai đam mê các môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn